•
Beh
directions_runBeh - Lunch Run
Neplánovaný PR na 15km 😅
trending_up
Vzdialenosť
15,8 km
schedule
Čas
01:27:11
landscape
Nastúpané
113 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 10,9 km/h | 16,3 km/h |
| Výkon | 300 W | 482 W |
| Kadencia | 79 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 153 bpm | 169 bpm |
| Energetický výdaj | 1 035 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Long distance training run
trending_up
25,2 km
schedule
02:16:48
landscape
198 m
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
12,8 km
schedule
01:04:03
landscape
57 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Pražačka - UP
Pražačka - UP
open_in_new
0,34 km 4.2 %
|
01:44
11,7 km/h
|
11,7 km/h | 336 W | 151 bpm |
01:10
17,4 km/h
|
||||
|
1km Vítkov, k Žižkovi
1km Vítkov, k Žižkovi
open_in_new
1,00 km -0.7 %
|
05:17
11,4 km/h
|
11,4 km/h | 311 W | 154 bpm |
04:08
14,5 km/h
|
||||
|
Vítkov Rovinka
Vítkov Rovinka
open_in_new
0,42 km -1.2 %
|
02:09
11,8 km/h
|
11,8 km/h | 304 W | 154 bpm |
01:43
14,8 km/h
|
||||
|
Kolem Žižky
Kolem Žižky
open_in_new
0,55 km -0.7 %
|
02:57
11,3 km/h
|
11,3 km/h | 315 W | 153 bpm |
02:12
15,1 km/h
|
||||
|
Kolem Žižky - 03
Kolem Žižky - 03
open_in_new
0,25 km -0.1 %
|
01:17
11,5 km/h
|
11,5 km/h | 309 W | 152 bpm |
00:54
16,4 km/h
|
||||
|
Vítkov up sprint
Vítkov up sprint
open_in_new
0,12 km 5.1 %
|
00:36
11,8 km/h
|
11,8 km/h | 328 W | 158 bpm |
00:28
15,2 km/h
|
||||
|
Z Vítkova ke schodům
Z Vítkova ke schodům
open_in_new
0,31 km -7 %
|
01:29
12,6 km/h
|
12,6 km/h | 262 W | 160 bpm |
01:10
16,0 km/h
|
||||
|
800 meters
800 meters
open_in_new
0,93 km 0.1 %
|
04:39
12,0 km/h
|
12,0 km/h | 322 W | 158 bpm |
03:58
14,1 km/h
|
||||
|
Rohanská čtvrtka
Rohanská čtvrtka
open_in_new
0,41 km 0.3 %
|
02:01
12,3 km/h
|
12,3 km/h | 325 W | 157 bpm |
01:33
16,0 km/h
|
||||
|
Rohan (po proudu)
Rohan (po proudu)
open_in_new
0,62 km -0.3 %
|
03:16
11,4 km/h
|
11,4 km/h | 319 W | 158 bpm |
02:39
14,0 km/h
|
||||
|
U Českých loděnic - sprint 300
U Českých loděnic - sprint 300
open_in_new
0,26 km 0.5 %
|
01:24
10,9 km/h
|
10,9 km/h | 291 W | 153 bpm |
00:52
17,7 km/h
|
||||
|
Ctyrstovka proti proudu
Ctyrstovka proti proudu
open_in_new
0,41 km 0.2 %
|
02:11
11,1 km/h
|
11,1 km/h | 293 W | 157 bpm |
01:42
14,3 km/h
|
||||
|
A26 Balabenka -> Starý Hloubětín
A26 Balabenka -> Starý Hloubětín
open_in_new
3,83 km 0.3 %
|
21:09
10,9 km/h
|
10,9 km/h | 293 W | 157 bpm |
21:09
10,9 km/h
|
||||
|
Řeka běží
Řeka běží
open_in_new
0,79 km 0.1 %
|
04:18
11,0 km/h
|
11,0 km/h | 297 W | 155 bpm |
03:36
13,1 km/h
|
||||
|
podél Rokytky proti proudu
podél Rokytky proti proudu
open_in_new
0,65 km 0.6 %
|
03:33
11,0 km/h
|
11,0 km/h | 303 W | 156 bpm |
02:53
13,6 km/h
|
||||
|
Sokolovská-Freyova
Sokolovská-Freyova
open_in_new
0,57 km 1 %
|
03:10
10,8 km/h
|
10,8 km/h | 289 W | 156 bpm |
02:37
13,1 km/h
|
||||
|
Sprint für Martina
Sprint für Martina
open_in_new
0,22 km -0.4 %
|
01:21
9,7 km/h
|
9,7 km/h | 267 W | 156 bpm |
01:03
12,5 km/h
|
||||
|
na vrchol k Elišce
na vrchol k Elišce
open_in_new
0,25 km 3.4 %
|
01:32
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 316 W | 161 bpm |
01:03
14,4 km/h
|
||||
|
Cyklistický most přes Ocelářskou
Cyklistický most přes Ocelářskou
open_in_new
0,14 km 4.7 %
|
00:51
9,6 km/h
|
9,6 km/h | 344 W | 162 bpm |
00:34
14,4 km/h
|
||||
|
Most Freyova - odbočka dětské hřiště
Most Freyova - odbočka dětské hřiště
open_in_new
1,63 km 0.1 %
|
09:01
10,9 km/h
|
10,9 km/h | 290 W | 156 bpm |
06:55
14,1 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre